Podwyższam odporność na ziołowo - liść oliwki europejskiej

W zeszłym roku był szał na liść oliwki jako preparat wzmacniający odporność. Popularne są kapsułki z ekstraktem z liści oliwki europejskiej (Olea europea) np. z AlterMedica - Liść Oliwnego Gaju, Solgar - Oliwka Europejska, nie wiem czy jeszcze dostępny Walmark - OptiTensin). Mi się udało zapolować w zeszłym roku na fix (zioła w torebkach ekspresowych) w Kuchni świata taniej o 50% (cena reg. 28 zł). Dostępny w internecie - tutaj lub w sklepach z turecką żywnością.

Osobno pakowane torebki

Na pogodę i niepogodę Herbapolowa Melisa z pigwą

Dziś nie wiem czy będzie padać - zanosi się, ale słońce też świeci. Mój nastrój, tak jak pogoda, też bywa rozchwiany... Na to może pomóc meliska! Dziś meliska z pigwą.

Na wszystkie moje pogody, na niepogody duszy mej

Większość z nas zna właściwości uspokajające melisy (a raczej cytralu) - pomaga złagodzić malutką dysharmonię wewnętrzną. Poza tym ta roślinka działa również orzeźwiająco.

Gdybym dodała do zwykłej melisy pigwę? Powstałaby okropnie kwaśna mieszanka (jadłam pigwowca, nie pigwę, ale na jedno wychodzi, prawda?) nie do wypicia. Herbapol przygotował nie taką okropną mieszankę, tylko coś dobrego, lepszego. Dlaczego?

Podwyższam odporność 'na ziołowo'. Ziele jeżówki purpurowej.

Ziele jeżówki purpurowej

Tak patrzę za okno i myślę... Czasem słońce, czasem deszcz. Słońce wychodzi częściej, więc tran odpada, bo lato już jest. Lekko zapychający się nos mi od niedawna przeszkadza, więc coś z tym trzeba zrobić.

Jak podwyższyć odporność ziołami (nie wyciągami ziołowymi w tabletkach)? Od dzisiaj zabrałam się o podwyższenie odporności jeżówką purpurową (Echinacea purpurea) z rodziny astrowatych (Asteraceae), dawniej złożonych (Compositae).

Co takiego zawiera, że podnosi odporność?

Jeżówka (nie tylko purpurowa, ale także różowa i wąskolistna) zawiera immunostymulatory - związki zwiększajace liczbę białych krwinek, pobudzające naturalne siły obronne organizmu) takie jak:

- pochodne kwasu kawowego (echinakozyd, kwas cychorynowy, cykoriowy, kawoilowinowy i chlorogenowy);

- glikoproteiny;

- wielocukry;

- alkiloamidy.

Jak stosować?

Na opakowaniu napisane jest: 1 łyżeczkę ziela jeżówki zalać szklanką wrzątku i pozostawić na ok. 10-15 minut pod przykryciem. Można pić bez ograniczeń. Z ostatnim zdaniem się zdecydowanie nie zgadzam. Nie pija się preparatów z roślin biostymulujących ciągle ze względu na działanie odwrotne - obniżenie odpowiedzi immunologicznej! Zwykle pija się 1-2 szklanek dziennie. Pić przez 10 dni. Zrobić 10 dni przerwy. Pić przez kolejne 10 dni. 4 tygodnie przerwy i można rozpocząć kurację od początku. Alternatywna wersja: pić co 2 dni przez 20 dni.

Można też stosować zewnętrznie w postaci okładów i przemywań na trudno gojące się rany czy stany zapalne. Tu można chyba stosować bez ograniczeń ;)

Kiedy NIE stosować?

W gruźlicy, białaczce, stwardnieniu rozsianym, zakażeniach HIV i AIDS, w ciężkim uszkodzeniu wątroby

Jestem ciekawa efektów :3 Jak Wy sobie radzicie z podwyższaniem odporności?

Zrównoważone przedpołudnie

Dziś zostałam obudzona o 9:30 (nienawidzę pobudek o takiej godzinie w niedzielę) i po pewnym czasie agresji chciałam się uspokoić, bo nerwowym człowiekiem jestem.

Zaparzyłam sobie z tej racji mieszankę ziołową Równowaga z Five O'Clock. Ma charakterystyczny smak - przysłodkawa jakby zawierała lukrecję (a jednak zawiera anyż), posmak cytryny jest nikły jak się pije drobnymi łyczkami, rumianek z rooibosem (ten miodowo-waniliowy aromacik!) łagodnie koją moje nerwy. To się niestety gryzie z działaniem żeń-szenia, działającego pobudzająco (jest go na tyle mało, że wybaczam tej mieszance). Czy uspokoiło moje nerwy? Nie do końca, bo nadal mnie irytuje otoczenie i najchętniej roztrzaskałabym większość rzeczy w drobny pył.

Na szczęście jutro wracam do szkoły. Następny post będzie o rooibosie.

susz

napar